סדנת הרזייה

 
הסדנה הקרובה נפתחת ב24/1/20

 
בהנחיית שרון אבני, דיאטנית קלינית

רותם גליקמן, מאמנת כושר

איפה? בסטודיו

מה בסדנה?

10 מפגשי תמיכה

10 אימוני כושר קבוצתיים בסטודיו

בניית תוכנית אימונים אישית

עד 12 משתתפות

מותנה בהשתתפות של מינימום 8 משתתפות

למי זה מתאים?

לכל מי שרוצה לעשות שינוי עמוק, נכון ומאוזן.

במהלך המפגש יועברו כלים פרקטים ליישום אורח חיים בריא כמו יומני אכילה, קריאת תוויות מזון, אכילה מחוץ לבית ושבירת מיתוסים.

המלצות

אורנה שורש כותבת: ממליצה בחום על סדנת ההרזייה עם שרון ובליווי של רותם. שרון מקצועית מאוד, נותנת מענה אישי וקבוצתי לכל שאלה ולכל טיפוסי הגוף וההרגלים התזונתיים. למדתי הרבה הן על תזונה בריאה, טעימה ויחד עם זאת מבוקרת, והשילוב המשמעותי עם אימונים תואמים והקשר בין תזונה לפני ואחרי אימון. הרבה תודה לרותם על היוזמה וההזדמנות שנתת- להיכרות עם שרון

עמית כותבת: